Chondroitín je látka, ktorá sa zvyčajne pridáva do výživových doplnkov na podporu normálneho zdravia pohybového aparátu. Na čo presne je však dobrá? A je dobré ho kombinovať s niečím iným?
Ľudské telo sa skladá z mnohých rôznych látok, ktoré majú svoju dôležitú funkciu. Napríklad vápnik udržiava normálny stav zubov a kostí. Kolagén sa nachádza v koži a spojivových tkanivách. Potom však existuje mnoho ďalších látok, ktoré možno nepoznáte. Jednou z nich môže byť látka s názvom chondroitín.
🏆 Porovnanie: TOP 10 kĺbových preparátov
- účinnosť jednotlivých prípravkov vo vzťahu ku kĺbom, kostiam a chrupavkám
- aká kĺbová výživa je vhodná pre športovcov, seniorov a ťažké pracujúci
- skúsenosti a spokojnosť s užívaním u ostatných ľudí
- porovnanie cien za dennú dávku
naposledy aktualizované 04/2024
Aj keď o ňom možno neviete všetko, faktom zostáva, že bez chondroitínu nemôžeme udržať normálny stav našich kĺbov, čo znamená, že je veľmi dôležitý pre našu normálnu pohyblivosť.
Ak ste pripravení dozvedieť sa o tom viac, mali by ste pokračovať v čítaní.
Navigácia
Čo je to chondroitín sulfát?
Chondroitín sulfát je látka, ktorá sa najviac vyskytuje v medzibunkovej chrupavke. Je to v podstate polysacharid, ktorého silný záporný náboj osmoticky zadržiava vodu. Vďaka tomu si chrupavka zachováva svoju elasticitu. Často sa pridáva do kĺbovej výživy a výživových doplnkov na podporu normálneho stavu pohybového aparátu. Najčastejšie sa získava extrakciou z chrupavky.
Prečo užívať chondroitín?
Chondroitín je vhodné užívať ako doplnok ku konzervatívnej liečbe ochorení kĺbov. Môžete ho však užívať aj čisto preventívne, napríklad preto, že ste fyzicky aktívny človek a chcete svojmu pohybovému aparátu poskytnúť náležitú starostlivosť. V neposlednom rade môžu z jeho užívania profitovať aj športovci, pretože u nich možno očakávať zvýšenú záťaž, ktorá prispieva k rýchlejšiemu opotrebovaniu.
Ako vidíte, po kĺbovej výžive môže siahnuť veľké množstvo ľudí bez ohľadu na ich aktuálnu situáciu, vek a vnímané problémy.
Jeho účinky na kĺby
Jednou z najväčších výhod chondroitínu je nepochybne jeho účinok na kĺby. Hoci sa nástup jeho účinkov považuje za pomalší (účinok zvyčajne trvá približne 8 týždňov), jeho účinok pretrváva ešte nejaký čas po vysadení.
Tradične sa používanie chondroitínu na kĺby spája s:
- Znížením bolesti kĺbov
- Zníženie zápalu kĺbov
- Podpora normálnej pohyblivosti
- Podpora normálneho stavu kĺbovej chrupavky
Predpokladá sa tiež, že ak pri problémoch s artritídou užívate kĺbový doplnok na báze chondroitínu, môže to mať pozitívny vplyv na rýchlosť úbytku kĺbov. Keďže však o tomto predpokladanom mechanizme vieme veľmi málo, je dôležité, aby ste netrvali na liečbe predpísanej lekárom.
Chondroitín, glukosamín a MSM
Treba tiež zdôrazniť, že samotné užívanie chondroitínových kĺbových doplnkov vás nezachráni. Najlepšie bude fungovať najmä vtedy, ak sa ho rozhodnete kombinovať s ďalšími látkami, ktoré sa tradične spájajú s normálnym fungovaním kĺbovej chrupavky. Príkladom je glukozamín a MSM.
Čím viac ďalších látok je však vo vybranej kĺbovej výžive, tým lepšie. Najmä ak vám môže ponúknuť ďalšie zložky na podporu normálneho stavu kĺbov, na udržanie normálneho stavu šliach, kostí atď.
Z tohto dôvodu hľadajte na etikete aj:
A prípadne aj ďalšie.
Tieto látky prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, svalov, šliach a kĺbov, takže telo dostáva všetko, čo potrebuje na udržanie normálnych telesných funkcií.
Nezabúdajte tiež, že dlhodobé užívanie kĺbovej výživy by malo byť v každom prípade doplnené primerane náročným cvičením, ktoré pomáha premazávať kĺby kĺbovou tekutinou, podporuje hustotu kostí a posilňuje svaly.
🏆 Porovnanie: TOP 10 kĺbových preparátov
- účinnosť jednotlivých prípravkov vo vzťahu ku kĺbom, kostiam a chrupavkám
- aká kĺbová výživa je vhodná pre športovcov, seniorov a ťažké pracujúci
- skúsenosti a spokojnosť s užívaním u ostatných ľudí
- porovnanie cien za dennú dávku
naposledy aktualizované 04/2024