Jak pomáha konská masť kĺbom: Účinky, zloženie, použitie

Ak vás niekedy boleli kĺby, je dosť možné, že vám niekto na tento problém odporučil takzvanú konskú masť. Rovnako ako napríklad pri psej masti si však často nie sme istí tým, z čoho presne sa vyrába a na čo je dobrá. Preto sa v dnešnom článku pozrieme na konskú masť, jej históriu a účinky.

Často sa hovorí, že niekto drie ako kôň. Keď sa teda povie konská masť, často si predstavíme niečo, čo je určené predovšetkým pre zvieratá. V skutočnosti však ide o výrobok, ktorý je vhodný pre ľudí. A to dokonca pri riešení širokého spektra problémov s pohybovým aparátom.

Potom sa však ponúka otázka, či sa konská masť náhodou nevyrába z koňa. (Najmä keď vezmeme do úvahy, že konské mäso je v niektorých častiach sveta bežne dostupné.) Ak by to tak bolo, s takýmto výrobkom by ste určite nechceli mať nič spoločné!

V skutočnosti však nemusíte mať žiadne obavy. Konská masť je totiž rastlinného pôvodu. Čo ďalšie o nej možno ešte neviete? Na to sa teraz spoločne pozrieme.

• Pagaštan konský má pôvod na Balkáne.
• Do Európy (konkrétne do Paríža) bol dovezený v 17. storočí, odkiaľ sa potom približne ďalších 100 rokov šíril ďalej.
• V 19. storočí sa objavila prvá zmienka o tom, že táto rastlina priaznivo pôsobí pri problémoch s hemoroidmi. Neskôr sa však zistili aj jej ďalšie pozitívne účinky na ľudské telo. (Napríklad na kŕčové žily, pohybový aparát a pod.)

Zaujímavosťou je, že názov konský gaštan pochádza z Turecka, kde sa pagaštan používal ako podporný prostriedok pre ťažné kone.

Hlavné účinné látky v konskej masti

Základom mnohých konských mastí býva extrakt z pagaštanu konského, jednotlivé výrobky sa však môžu svojím zložením výrazne líšiť. Výrobcovia často pridávajú aj ďalšie bylinné alebo prírodné zložky.

V zložení sa tak môžete stretnúť napríklad s:

• Pagaštanom konským – patrí medzi najtypickejšie zložky konských mastí a používa sa v prípravkoch určených na starostlivosť o namáhané končatiny.
• Bylinnými extraktmi – podľa konkrétneho výrobku môžu dopĺňať jeho chladivý, hrejivý alebo regeneračný účinok.
• Mentolom či podobnými látkami – používajú sa najmä pri chladivých variantoch.
• Hrejivými zložkami – môžu byť súčasťou mastí a gélov, ktoré majú po nanesení vyvolať pocit tepla.

Samotné účinné látky sú spravidla rozmiešané v masťovom alebo gélovom základe, ktorý umožňuje ich jednoduché nanášanie na pokožku. Konkrétne zloženie je preto vždy vhodné skontrolovať priamo na obale výrobku.

Jej použitie môže byť príjemné najmä preto, že:

• pomáha navodiť pocit úľavy v namáhanej oblasti,
• umožňuje spojiť aplikáciu s jemnou masážou, ktorá môže uvoľniť okolité svaly,
• podľa variantu chladí alebo zahrieva, takže si môžete vybrať účinok, ktorý vám viac vyhovuje,
• aplikuje sa priamo na problematické miesto, takže ju možno jednoducho zaradiť do bežnej starostlivosti o pohybový aparát.

Pri dlhodobých alebo výrazných bolestiach kĺbov by však konská masť nemala nahrádzať odborné vyšetrenie a liečbu príčiny ťažkostí.

Hrejivá vs. chladivá konská masť

Na trhu sa najčastejšie stretnete s hrejivým a chladivým variantom. Rozdiel medzi nimi spočíva predovšetkým v pocite, ktorý po nanesení na pokožku vyvolávajú.

• Hrejivá konská masť – môže byť príjemná pri stuhnutosti a vtedy, keď vám na namáhané svaly či kĺby vo všeobecnosti robí dobre teplo.
• Chladivá konská masť – prináša pocit ochladenia a býva obľúbená napríklad po fyzickej námahe.

Pri výbere sa preto riaďte najmä tým, či je vám príjemnejšie teplo alebo chlad. Zároveň vždy dodržiavajte návod výrobcu a prípravok nenanášajte na poranenú či podráždenú pokožku.

V jej zložení by určite nemali chýbať tieto látky:

• Kolagén: Je kľúčový pre normálnu funkciu a pružnosť chrupaviek a spojivových tkanív.
• Vitamín C: Antioxidant, podporuje normálnu tvorbu kolagénu.
• MSM: Podporuje pohyblivosť kĺbov.
• Chondroitín: Prispieva k tomu, aby chrupavka zostala hydratovaná a pružná.
• Boswellia serrata: Používa sa pri bolestiach kĺbov.
• Kyselina hyalurónová: Prispieva k normálnej tvorbe kĺbovej tekutiny, ktorá funguje ako lubrikant.

Pri výbere kĺbovej výživy je pritom vhodné zamerať sa nielen na jednotlivé zložky, ale aj na ich vzájomnú kombináciu v jednom prípravku. Práve komplexné zloženie môže zabezpečiť, že sa jednotlivé látky budú vhodne dopĺňať a podporia starostlivosť o kĺby, chrupavky a ďalšie časti pohybového aparátu z viacerých strán súčasne.

V neposlednom rade nezabúdajte ani na pravidelnú pohybovú aktivitu, odpočinok, zdravý jedálniček a udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti.